Kost er som medicin
Optimering er ikke kun noget, der er relevant når det kommer til arbejdet, det er noget der kan overføres til alle forhold i livet, og specielt når det kommer til sundhed og livsstil, er det oplagt at anlægge denne tilgang og tænkning. Du er hvad du spiser, det er velkendt ordsprog, og det er der virkelig meget sandhed i, og har du ikke så meget fokus på det, du ernærer dig med, så er det en god idé at ændre lidt på det. Vores helbred og sundhed – det fysiske såvel som det mentale, det er vores grundliggende fundament, og det vi står på og det skal selvfølgelig være det bedste, for så har vi det bedst, og det er både til gavn for den enkelte men også for alle de relationer og de sammenhænge vi indgår i. Så optimér på din sundhed ved at spise sundt, let og varieret, få trænet kroppen, og pas godt på dit sind og sidst men ikke mindst – sov godt.
