Plej dine sociale relationer
Af natur er vi mennesker sociale væsner, og det stammer faktisk fra den gang, hvor vi levede ude på savannen, og vi var afhængige af et fællesskab, for ellers ville vi ikke overleve ret længe under de barske forhold, som vi levede under dengang for meget meget længe siden. Dette behov for at være social, det er stadigvæk den dag i dag iboende i os, og derfor er det vigtigt at dyrke den sociale side af tilværelse. I dag ved vi takket være forskning, at nære sunde sociale kontakter er lige så vigtige for vores sundhed og trivsel som motion, varieret kost og motion. Det er stof til eftertanke, at det er sådan, det forholder sig med os mennesker, og derfor er det vigtigt, at huske at dyrke relationerne til gavn for dig selv, om for dem du har dine nære forhold med. Sæt socialt samvær i din kalender, så du huske at prioritere og dyrke dem.
